金蟾捕鱼

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养生保健时间表 合理应用更健康
时间:2013年01月14日 来源:金蟾捕鱼_金蟾捕鱼游戏下载
 1、美容的最佳时间

  PIFUDEXINCHENDAIXIEZAI24DIANZHICIRILINGCHEN6DIANZUIWEIWANGSHENG,YINCIWANSHANGSHUIQIANSHIYONGHUAZHUANGPINJINXINGMEIRONGHUFUXIAOGUOZUIJIA,NENGQIDAOCUJINXINCHENDAIXIEHEBAOHUPIFUJIANKANGDEGONGXIAO。

  2、饮茶的最佳时间

  YINCHADEZUIJIASHIJIANSHIYONGCAN1XIAOSHIHOU。BUSHAORENXIHUANFANHOUMASHANGYINRECHA,ZHEISHIHENBUKEXUEDE。YINWEICHAYEZHONGDEROUSUANKEYUSHIWUZHONGDETIEJIEHECHENGBURONGXINGDETIEYAN,GANRAORENTIDUITIEDEXISHOU,SHIJIANYIZHANGKEYOUFAPINXUE。

  3、喝牛奶的最佳时间

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  4、吃水果的最佳时间

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  5、晒太阳的最佳时间

  SHANGWU8SHIZHI10SHIHEXIAWU4SHIZHI7SHI,SHISHAITAIYANGYANGSHENGDEZUIJIASHIJIAN。CISHIRIGUANGYIYOUYIDEZIWAIXIANAGUANGSHUWEIZHU,KESHIRENTICHANSHENGWEISHENGSUD,CONGERZENGQIANGRENTIMIANYIXITONGDEKANGLAOHEFANGZHIGUZHISHUSONGDENENGLI,BINGJIANSHAODONGMAIYINGHUADEFABINGLV。

  6、刷牙的最佳时时间

  FANHOU3FENZHONGSHISHUKOU、SHUAYADEZUIJIASHIJIAN。YINWEIZHEISHI,KOUQIANGDEXIJUNKAISHIFENJIESHIWUCANZHA,QICHANSHENGDESUANXINGWUZHIYIFUSHI、RONGJIEYAYOUZHI,SHIYACHISHOUDAOSUNHAI。

  7、散步的最佳时间

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  8、锻炼的最佳时间

  BANGWANDUANLIANZUIWEIYOUYI。YUANYINSHI: RENLEIDETILIFAHUIHUOSHENTIDESHIYINGNENGLI,JUNYIXIAWUHUOJIEJINHUANGHUNSHIFENWEIZUIJIA。CISHI,RENDEWEIJUE、SHIJUE、TINGJUEDENGGANJUEZUIMINGAN,QUANSHENXIEDIAONENGLIZUIQIANG,YOUQISHIXINLVYUXUEYADOUJIAOPINGWEN,ZUISHIYIDUANLIAN。

  9、洗澡的最佳时间

  MEITIANWANSHANGSHUIJUEQIANLAIYIGEWENSHUIYU(35℃~45℃),NENGSHIQUANSHENDEJIROU、GUANJIESONGCHI,XUEYEXUNHUANJIAKUAI,BANGZHUNIANRANRUSHUI。

  10、睡眠的最佳时间

  WUSHUIZUIHAOCONG13DIANKAISHI,ZHEISHIRENTIGANJUEYIXIAJIANG,HENRONGYIRUSHUI。WANSHANGZEYI22DIANZHI23DIANSHANGCHUANGWEIJIA,YINWEIRENDESHENSHUISHIJIANZAI24DIANZHICIRILINGCHEN3DIAN,ERRENZAISHUIHOUYIGEBANXIAOSHIJIJINRUSHENSHUIZHUANGTAI。

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